HPV自查的10个方法包括：1. 观察症状：注意是否出现异常的出血、不规则月经、疼痛等。2. 妇科检查：定期进行妇科检查，包括宫颈涂片和HPV检测。3. 自我检查：使用镜子仔细观察外阴和口是否有病变。4. 触摸检查：轻轻触摸外阴和口，感受是否有异常肿块或溃疡。5. 检查分泌物：留意分泌物的颜色、气味和量，异常分泌物可能是病变的指示。6. 注意疼痛：注意是否有或盆腔区域的疼痛，尤其是时的疼痛。7. 观察尿道口：注意尿道口是否有异常分泌物、痒痛或灼热感。8. 检查：仔细观察是否出现病变，如溢液、溃疡或皮肤改变。9. 注意尿频和尿急：尿频和尿急可能是尿道HPV感染的症状。10. 寻求专业帮助：如果出现以上症状或发现异常，应及时咨询医生进行进一步的诊断和。

hpv自查的10个方法

女性可以通过观察自己的分泌物来判断自己是否感染hpv，一般正常情况下分泌物是透明的，如果发现分泌物呈现灰白色，那就很可能是感染hpv了。

女性感染hpv之后还会有出血的症状，如果排除是月经期导致的出血，那就要高度重视，特别是性生活之后小腹出现疼痛、有出血症状就很有可能感染了hpv。

有一部分女性感染hpv之后会有外阴瘙痒的症状，如果外阴出现频繁的瘙痒，那就要考虑是否感染了hpv等其他病菌。

可以在市面上购买hpv自检盒回家之后进行自检，根据说明书作之后将采集的样本送到检测，就能够得到结果了。

可以将干净的纱布浸泡过白醋之后敷在皮肤异常的部位，一段时间之后观察皮肤的变化，如果出现明显的白色丘疹或其他赘生物，很有可能是感染了hpv。

不论是男性还是女性，在感染了hpv中的尖锐湿疣之后外上都会出现柔软的凸起，如果发现外或者是腋窝有柔软凸起或是菜花样赘生物就要考虑感染hpv的可能。

如果是感染低危型的hpv，那么就可以观察到手上和脚上会长一些疣状物，这个可以去进行。

在感染hpv的初期时候，身上会出现一些特别微小的淡红色丘疹，随着时间的发展，这些丘疹就会变大变多，而且表面会凸起。

有一部分人在感染了hpv之后会出现排尿异常的症状，比如尿液中出现血丝或者是排尿的时候会有疼痛感，这些都是有可能感染了hpv所表现出的症状。

有一部分女性在感染了hpv之后还会出现月经异常，比如月经量明显减少或者是增加，月经时间提前或推迟，对于月经比较规律的女性来说这个症状比较明显。

以上就是hpv自查的10个方法，大家可以自己平时观察一下身体是否出现这些异常状况，如果有，建议立即就医，在日常生活中还需要做好防护，保持良好的生活习惯，避免有多个。