作为一种健康习惯，长期主动性收腹的好处显然是不言而喻的。首先，收腹可以帮助我们练就一条好看的腹肌线，成为身材更加健美的人。其次，收腹还可以加强腹肌和腹部肌肉的收缩力度，有助于改善肠道蠕动，促进消化和排泄，有效地预防肠胃疾病。同时，收腹也能提高肺部的容积和呼吸效率，改善肺部健康，预防呼吸系统疾病。

除了以上几点，长期主动性收腹还有一些额外的好处。例如可以改善姿势和体态，让我们看起来更加自信和挺拔。此外，收腹还可以调整下腹部的肌肉分布，预防骨盆脱垂和尿失禁等妇科问题的发生，尤其是对于经常久坐和生育经历的女性来说更为重要。

然而，长期主动性收腹也存在着一些潜在的坏处。首先，过度收腹会加重腹腔内压力，增加心血管疾病、膀胱疾病和直肠疾病等风险。其次，过度收腹也可能影响呼吸系统，导致氧气供应不足，产生疲劳和头痛等不适症状，严重时还可能引发缺氧症。

因此，长期主动性收腹并不是完全没有副作用的健康习惯，正确合理的收腹方法非常重要。一般而言，不要过度强迫自己收腹，肚子里的气应该流畅地呼吸，同时也需经常伸展和放松腹部肌肉。如果感到不适或产生不正常的症状，请及时咨询医师确诊并采取相应的措施。