摘要：复合维生素B是一种常见的补充剂，它由多种维生素B组成。尽管复合维生素B对身体健康有益，但过量摄入或长期服用可能导致一些不良反应。

1、胃肠道不适

长期服用复合维生素B可能会引起胃肠道不适，如恶心、呕吐、胃痛、腹泻等症状。这是因为维生素B在胃肠道中的高浓度了胃肠黏膜，导致胃肠道的反应性增强。一般情况下，这些不适症状会在停止服用复合维生素B后自行缓解。

2、过敏反应

有些人对复合维生素B中的某些成分可能存在过敏反应。过敏反应的症状包括皮肤发红、瘙痒、荨麻疹，甚至可能出现呼吸困难、喉咙肿胀等严重的过敏反应。如果出现过敏反应，应立即停止服用复合维生素B，并就医寻求帮助。

3、肾脏功能损害

过量摄入复合维生素B可能会对肾脏造成负担，导致肾脏功能受损。维生素B族成分中的某些物质在体内代谢过程中会产生代谢产物，过量摄入可能导致这些代谢产物在肾脏中积聚，从而损害肾脏功能。因此，使用复合维生素B时应注意适量，避免过量摄入。