金银花是我国传统的中药之一，有清热解毒、消炎利咽、解暑祛烦等功效，又有着非常广泛的应用范围。而在种类中，金银花有红色和白色之分，很多人在购买时都会考虑选择哪种颜色的更好。那么，金银花红色的好还是白色的好呢？

首先，从外观上看，红色金银花与白色金银花相比，红色花朵的颜色更加鲜艳艳丽，而且看起来比较有活力。但是，在药用价值以及功效方面，这两种花的差别就并不是很大了。

进一步来说，红色与白色金银花的营养成分和功效基本上是相同的，不论是红色金银花还是白色金银花，都包含有大量的黄酮类化合物等营养成分，这些成分可以帮助人体清除自由基，提高免疫力及抗氧化能力，还可以降低血脂和血液粘滞度等。另外，金银花还具有利尿、消肿、清热解毒、凉血散火、解毒利咽等作用，可以有效地缓解体内炎症反应、防治感冒、发烧、咳嗽、咽炎等疾病。因此，无论是红色金银花还是白色金银花，在功效上并没有明显差别。

除此之外，在选购金银花的时候，也需要注意到不同的产地或不同种类的金银花的销售价格、原料和质量也有差别，而不仅仅是看花的颜色。建议消费者在选购时应该注重产品品质的安全可靠性。

综上所述，金银花红色和白色的价值并不很高，是否选择仅仅取决于个人口味和喜好。如果你是喜欢活力和光彩的人，那么红色金银花可能更适合你。如果讲究药用效果，则建议选择适当的品质。无论你选择哪种颜色的金银花，都需要注意保质期后在药用上的处理方法，避免长时间存储和暴露于阳光下天气暴露让金银花的效果变得复杂和有些难以预测。同时可以选择说明其质地和品质特级和一些具体说明的方式来保证金银花在药用上的效果。