身体湿气重是指身体内外湿气的比例失衡，体内湿气过多积聚，也或是外界因素导致体表过于潮湿。常见的原因包括以下几种：

1.饮食不当：饮食过于油腻、辛辣、甜食过多，食用太多生冷食物，过度饮酒以及长时间吃夜宵等，都会导致体内湿气过多，易患湿热病。

2.生活习惯不健康：长期熬夜、过度疲劳、经期不规律、情绪不稳定、长时间泡澡等不健康习惯，都可引起身体内外湿气过多。

3.环境影响：潮湿、阴暗、缺少透气的环境会导致湿气长期积聚，容易滋生霉菌和细菌，引起皮肤瘙痒、痱子等常见问题，同时也会影响身体抵抗力。

4.病因作用：长期患病、服用一些药物，如抗生素、激素等，也会导致体内湿气增加。

5.体质原因：体质虚弱、气血不足，容易出现体内湿气过多。

6.季节气候：夏季气温高，空气湿润，易使人大汗淋漓，湿气随之流失不留，而体内湿气增加，且梅雨季节过多的阴雨天气也容易引起湿气加重。

总之，身体湿气重的原因很多，远不止上述几种，但只要日常注意个人的饮食、生活等习惯，可以有效地改善身体湿气重的问题。