降准和降息是央行调控经济的两种主要手段。降准指的是央行降低商业银行的存款准备金率，以增加银行的流动性，鼓励银行增加贷款和信贷投放，从而经济增长。而降息则是指央行降低基准利率或利率，以降低借款成本，鼓励企业和个人增加投资和消费，经济活动。简而言之，降准是通过释放银行的资金来经济，而降息则是通过降低借款成本来经济。两者的区别在于，降准是从银行的角度出发，通过增加银行的贷款能力来促进经济增长；而降息则是从借款人的角度出发，通过降低借款成本来鼓励借款和消费。

降准是降低银行的存款准备金率，意思是银行可以拿出更多的存款来放贷。而降息则是降低存款和贷款的利息。使存款人所得利息降低，贷款人所还利息变少。

区别：

1、面向的主体不同

降息是指央行降低银行的存贷款利率，对储户会产生较大的影响，即降低存款利率，会导致储户的存款收益减少，降低贷款利率会降低储户的贷款成本，因此，其面向的主体是储户，而降准是指央行降低存款准备金，对商业银行的影响较大，即降准，会增加商业银行的可贷资金，面向的主体是商业银行。

2、作用方式不同

降准可以释放商业银行在央行的保证金，增加资金供给，有利于生产环节，降准是为了释放银行业的流动性，让上的钱多一些；降息不增加资金量，但可以改变资金的投向。

3.主体不同

降准是指降低法定存款准备金，而法定存款准备金是规定的商业银行向银行上交的金额，因此，降准的主体是央行；降息是指降低存贷款利率，因此，降息的主体是商业银行。

适量的降准，降息会释放流动性，促使经济增长，但是，过度的降准降息，会带来通货膨胀，使物价普遍上涨。

两者之间的区别是：

一，概念不一样：降准是降低存款准备金的比率；降息是降低存款、贷款的利息。

二，指向对象不一样：降准的对象是银行和金融机构：障息的对象是有存、贷款的单位和个人。