一般来说，人的睡眠质量是受多种因素影响的，例如环境、情绪、身体状况等等。而每次和儿子一起睡觉就睡不着，可能与以下几个方面有关。

一、环境影响

共同睡眠的环境可能会影响个人的睡眠质量。例如，一个人在习惯了在安静的环境下睡觉，而在和儿子一起睡觉时，可能会受到其睡眠行为的干扰，从而导致睡眠质量下降。

二、压力和焦虑

如果一个人每次和儿子一起睡觉就睡不着，可能与情绪方面有关。共同睡眠可能会引起被动的压力和焦虑，加上担心自己睡着后会影响儿子的睡眠，这些情绪会影响个人的睡眠质量。

三、生理影响

共同睡眠可能会影响个人的生理因素，例如体温、呼吸和心率等等，从而影响睡眠。此外，如果一个人在与儿子一起睡觉时，可能会受到儿子的动静和呼吸等影响，从而导致睡眠问题。

四、睡眠习惯的改变

一个人在和儿子一起睡觉时，可能会改变自己原有的睡眠习惯，如入睡的时间、姿势等等，从而导致睡眠问题。

为了解决这个问题，个人可以尝试以下建议：

一、改善睡眠环境

可以通过改变房间的光线、噪音、室温等环境改善睡眠质量，确保睡眠时的环境符合自己的需求。

二、控制压力和焦虑

个人可以尝试放松技巧，如深度呼吸、冥想等，减轻压力和焦虑，从而提高睡眠质量。

三、运动和锻炼

适量的运动和锻炼可以使身体健康，减轻压力和焦虑，从而提高睡眠质量。

四、培养良好的睡眠习惯

可以在睡前创建一个安静、舒适的环境，固定入睡时间和起床时间，避免在睡前使用电子设备等影响睡眠的行为，培养良好的睡眠习惯。

最后，如果以上措施无法改善睡眠质量，建议咨询专业医生的建议，寻找更好的解决方案。