酒对身体的危害是广为人知的，它可以对人体的健康造成很多的负面影响。如果长期饮酒或饮酒无度，那么它所带来的危害就会更加严重。下面是酒对身体的十大危害：

1.损害心脏健康：酒精会影响心脏的正常工作，加速心脏的跳动，导致增加心脏的负担，从而导致心脏病。

2.危害肝脏：饮酒过度可以损害肝脏，导致肝脏功能衰退，甚至出现严重的肝病，如肝硬化。

3.损害消化系统：饮酒会对口腔、胃、胰、小肠和大肠等消化器官造成损害，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。

4.增加患癌的风险：饮酒会增加乳腺癌、肝癌、直肠癌等癌症的患病风险。

5.影响生殖健康：酒精会干扰男性和女性的生殖系统，导致性功能障碍、睾丸病变、月经不调等生殖健康问题。

6.造成营养不良：长期饮酒会导致维生素、矿物质和营养物质的丢失，从而导致营养不良。

7.增加心理疾病的发病率：过度饮酒会影响神经系统，导致情绪不稳定、抑郁症等心理疾病。

8.影响工作效率：饮酒会影响人的思维能力和判断力，从而影响个人的工作效率。

9.导致人身安全问题：过度饮酒会使人失去判断力，从而导致人身安全问题，如车祸、伤害等。

10.影响家庭和社交生活：过度饮酒会影响个人的家庭和社交生活，导致家庭矛盾和社会关系问题。

总之，饮酒不但会对身体造成很多的危害，同时也会影响个人的生活质量和社会地位。因此，我们应该适度饮酒，过度饮酒一定要避免。