金腰榴莲和金枕榴莲在好吃程度上，金腰榴莲更受欢迎。金腰榴莲具有更加诱人的外观，其外皮呈金，皮纹清晰，给人一种高贵华丽的感觉。而金枕榴莲的外观相对普通，皮色较暗，纹路较简单。在口感方面，金腰榴莲更加丰滑细腻，果肉更多汁，更加柔软顺滑，让人回味无穷。金枕榴莲的口感较为粗糙，果肉较干，相对来说欠缺细腻的感觉。至于风味，金腰榴莲更加浓郁香甜，果味更加醇厚，带给人们更加深刻的味觉享受。而金枕榴莲的风味相对较淡，果味不够浓郁。综上所述，金腰榴莲在外观、口感和风味方面都更胜一筹，成为人们首选的品种。

金腰榴莲和金枕榴莲的区别

1、外表区别

在外表上，金腰榴莲的果实更大，形状比较扁圆，果蒂比较细长，颜色更为偏黄，而金枕榴莲的果实相对更小，形状也更加的圆润，果蒂比较粗短，颜色也更加的偏绿，金腰榴莲的果皮比较薄，果肉更加的厚实，金枕榴莲相对于果皮更厚，果肉比较薄。

2、口感区别

金腰榴莲的果肉吃起来更加的绵软、香甜，果肉也更为饱满，而且带有浓郁的榴莲香气，有机酸和甜度都比较适中，能够满足大部分人的口感需求，金枕榴莲果肉吃起来更加细腻、柔软，味道更加的清新、淡雅，比较适合喜欢清新口感的人群。

3、价格区别

金腰榴莲的价格在50元每斤左右，金枕榴莲价格在30元每斤左右，金腰榴莲的价格相对于更高一些，由于金腰榴莲果肉更厚，甜度更高，所以更加受欢迎一些，价格自然也贵一些。

4、产地区别

金腰榴莲主要产自于泰国、印尼和马来西亚等地区，最好品质的金腰榴莲来自于马来西亚，金枕榴莲的主要产地是印尼。

金腰榴莲和金枕榴莲都是市面上比较受欢迎的品种，两种榴莲也都有着自己的特色，每个人都有自己的口味喜好，金腰榴莲和金枕榴莲哪种好吃的答案需要自己两种榴莲都品尝了才会有准确的答案，如果喜欢榴莲的香气，更加推荐金腰榴莲，首次吃榴莲推荐金枕榴莲。

榴莲确实是一种非常有营养的水果。它富含多种维生素和矿物质，包括维生素C、维生素B6、维生素B1、维生素B2、钾、镁、铁、钙等。此外，榴莲还含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，尤其是脂肪含量较高，但主要是不饱和脂肪酸，对人体有益。