拔河是一项需要团队配合的比赛，每个队员都必须发挥自己的力量，才能将绳子拉到对方的一条线。在拔河比赛中，最后一个人承受的压力最大，因为整个队伍的胜负都在他的力量上取决。

为了保护最后一个人，有些比赛组织者会采用绑法来减轻他的压力。以下是一种常用的绑法：

第一步：先将绳子分为两段，将靠近最后一个人的一段绳子打一个结。

第二步：把另一段绳子用绳夹绑在打结处。

第三步：将另一端的绳子经过最后一个人的腰部和两腿之间，然后绕回前面的队员手中。

第四步：将另一端的绳子再次经过最后一个人的腰部和两腿之间，然后绕回到前面队员的手中。

第五步：将绳子在绳夹处打一个结，以防止绳子松开。

这种绑法能够有效减轻最后一个人的压力，同时增加他的稳定性，保持他在比赛中的平衡。然而，在进行这种绑法之前，最后一个人必须要明确自己的强度和能力，以确保他能够承受这种压力。同时，所有队员也必须在比赛中团结合作，保持良好的沟通和配合，共同为团队的胜利而努力。