摘要：阳了是一种常见的中医术语，意思是身体阳气过盛。当人体阳气过盛时，需要注意饮食调理，避免食用一些会加重阳气过盛的食物。

阳了不能吃哪些东西

1、食用大量辛辣食物

辛辣食物性温热，容易引起人体内阳气的上升。所以，阳了的人要尽量避免食用辣椒、花椒、生姜、葱、蒜等辛辣食物。

此外，辛辣食物还会胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状，所以阳了的人更应该慎重选择食物。

2、食用大量油腻食物

油腻食物容易造成脾胃功能失调，导致体内湿气增多，进一步加重阳气过盛的症状。因此，阳了的人要避免食用煎炸、油炸等油腻食物，尽量选择清淡、易消化的食物。

此外，过多摄入油脂还会增加血脂和胆固醇的含量，对心血管健康不利，阳了的人更应注意控制油脂摄入。

3、食用过多性食品

性食品包括咖啡、浓茶、烟酒等，它们会神经系统，增加身体的代谢负担，进而加重阳气过盛的症状。

此外，过多摄入也会造成失眠、心悸等不适症状，阳了的人更应该远离这些性食品。

总之，阳了的人应该注意调理饮食，避免食用辛辣食物、油腻食物和性食品，选择清淡易消化的食物，有助于改善身体的阳气过盛状况。