说话容易脸红，可能是个性上的特征，也有可能是神经过敏引起的。这种情况并不需要过分担心，因为脸红是人体对情感反应的一种非语言性表达，它展现了你的真实心理状态，也是一种自然的情感反应。但如果你不希望脸红影响到和异性的交往，可以尝试以下几种方法来应对。

首先，要保持心态平和。面对异性，可能会因为过度紧张而出现脸红的情况，所以要注意调节自己的情绪。可以深呼吸、放松身体，调整自己的情绪状态。在交流中要保持平和的心态，不要过于在意自己的表现，做到自然流畅地与对方交谈。

其次，练习说话技巧。如果你不擅长交流，不妨通过一些练习来提高自己的表达能力。可以通过看书、看电影、听音乐等多种方式来提高自己的说话技巧。此外，可以尝试和异性展开短暂的闲聊，以此来锻炼自己的对话和交流能力。

还可以寻求帮助。如果你觉得自己的脸红问题比较严重，不妨在家人或朋友的帮助下，寻求专业的帮助，可能包括心理咨询或生物反馈治疗等。这些方法可以帮助你了解脸红的原理、控制脸红的频率，或许还能帮助你找到对抗脸红的有效途径。

最后，要积极面对挑战。面对困难的时候，不要逃避，而是要积极面对。人生中总会遇到很多的挑战，如果懂得积极面对，你将会变得更加强大和自信。

总之，无需过于担心和异性交往中出现脸红的情况，只要保持心态平和，练习说话技巧，寻求帮助，积极面对挑战，相信自己能够克服它。