醋加盐洗头的效果，主要是能够帮助清洁和改善头皮健康。醋和盐分别具有不同的功效，具体效果如下：

1.清洁头皮：醋和盐的酸碱度和清洁性能可以帮助减少头皮油脂和污垢的积累，同时还能够去除头屑和死皮细胞，增强头皮清洁度。

2.缓解头皮瘙痒：醋有镇定头皮的作用，可以减轻头皮瘙痒和炎症，改善头皮血液循环。

3.控制头皮屑：盐具有抗菌和抗真菌作用，能够有效地控制头皮屑产生，防止头皮屑滋生。

4.促进头发生长：醋和盐的成分能够将营养成分锁住，滋养头发，促进头发生长。

5.改善头发质量：醋和盐在洗发的过程中能够滋养头发，减少静电和毛躁现象，使头发更加柔软光滑。

总的来说，醋加盐洗头的效果还是比较显著的。但是，需要注意的是，在使用的过程中要根据自己的头皮状况进行适当的调整，避免对头皮造成过度刺激或者干燥损伤。此外，如果你有过敏性发炎或者其他头发问题，建议先去医院进行诊断，并咨询专业人士的建议才进行使用。