清明节的三个传统风俗是扫墓祭祖、插柳祈福和踏青游山。扫墓祭祖是人们在清明节期间去祭拜先人，清理墓地，祈求祖先的保佑和庇佑。插柳祈福是人们在清明节期间采集柳条，插在门前或者房屋周围，寓意祈求祥瑞和福运。踏青游山则是人们在春天里，到郊外或者名胜古迹进行郊游和登山活动，感受大自然的美景，同时也是一种锻炼身体、放松心情的方式。

清明节有哪三个风俗传统

1、扫墓

清明节这一天，扫墓祭祖的习俗在先秦的时候就已经有了，从唐宋之后清明扫墓就在全国范围内盛行。这个习俗也是清明节的重点，需要戴上祭品、香火等，前去扫墓祭祖，这一习俗寄托了人们对先人的怀念，是一个肃穆的日子。

2、踏青

另外民间还有清明节踏青的风俗活动，因为清明节前后，万物都是生机勃勃的景象，外面也是绿草茵茵春意盎然的，是郊游踏青的好时光。一般家里的男丁会出去扫墓，女性都会结伴出去踏青赏花，呼吸新鲜的空气。

3、插柳条

另外在清明节的时候，人们也会就把柳条插在屋檐下面，据说这个风俗是为了几年神农氏的，流传至今还多了一个“驱鬼辟邪”的作用，因为清明在我国是三大鬼节之一，人们为了防止鬼怪的侵扰，会在门前插柳条，有辟邪的作用。

其他风俗活动：吃鸡蛋、蚕花会、放风筝、植树、玩蹴鞠、荡秋千、拔河等。

清明节的来历

在春秋时期，重耳也就是之后的晋文公，在逃亡的时候，是介子推割肉给他吃才得以保命的，后来重耳成了晋文公，却忘了介子推的救命之恩。因此介子推带着母亲隐居深山。后来晋文公却防火烧山逼迫介子推出来，结果却把介子推和他母亲活活烧了。

后来晋文公将防火这天定为寒食节，后一天就是清明节，这个时候还只是一种节气称呼，到了唐朝的时候，人们将扫墓的日子定在寒食节，后来两个日子就被合成一天了，寒食节也渐渐被人们遗忘。