喉咙有痰相信很多人都经历过，尤其现在这个时期很多人因为新冠病毒都出现了类似的情况，虽然不会对我们的身体造成太大的伤害，但是却会让我们感觉到十分的难受，那么喉咙有痰怎样去除最快呢，今天就来告诉大家去除的办法，大家可以了解一下。

1、用盐水漱口

这个方法在平时的生活中很多人都会用到，对于我们排痰有很大的帮助，我们只需要慢慢的喝一口淡盐水，随后感觉快咽下去时候，再吐出来，这样对于我们咽喉部的黏液有非常不错的缓解作用。

2、清淡饮食

我们在出现了嗓子有痰的情况以后，一定要在平时的生活中保持清淡的饮食，千万不能够吃辛辣刺激的食物，否则会导致我们喉咙有痰越来越严重，对于我们症状的恢复十分不利，可以多吃一些富含水分的食物。

3、口含大蒜

口含大蒜来说很多人都没有尝试过，其实对于我们嗓子有痰的患者来说十分有效，尤其是因为咽喉炎所引起的，我们可以将紫皮独头大蒜去除外皮，将大蒜整个含在嘴里，在含的时候千万不要将大蒜咬破。

4、红枣煎服

我们可以用一些红枣，用小火将红枣的皮慢慢烤焦以后，用浓茶水泡煎焦的红枣，可以适量的加上一点白糖，随即慢慢的将水服用，这样对于治疗我们咽喉有痰或者是咽喉炎，引起的嗓子有痰有非常不错的效果。

每个人的体质都是不一样的，因此对于嗓子有痰的情况也是不一样的，如果我们出现了嗓子有痰的情况，而且用了以上的方法还是迟迟得不到缓解的话，那么我们一定要及时就医，查明自己嗓子有痰的原因，随后对症进行治疗，这样有利于我们症状的康复。