血糖的一个高低是判断人体是否健康的一个指标，高血糖、糖尿病患者现在很常见，很容易就诱发了高血压、高血脂等慢性病，所以日常要多注意血糖变化，避免诱发并发症。下面有血糖正常值范围最新标准2022，不同年龄以及餐前餐后血糖的标准不同。

一、正常空腹血糖

1、一般空腹血糖3.9-6.1mmol/L是标准值；

2、空腹血糖在大于6.7mmol/L和大于7.8mmol/L的时候，重复测量两次仍然偏高的话，诊断为糖尿病；

3、空腹血糖在大于5.6mmol/L，大于6.4mmol/L时，建议再次进行葡萄糖耐量试验；

4、空腹血糖超过11.1mmol/L，表明人体内胰岛素分泌的很少或已经去缺乏了。所以在空腹血糖显著升高之时，不需要其他的检查就可以诊断为糖尿病。

二、餐后血糖正常值

1、餐后1小时：血糖为6.7-9.4mmol/L。最多不超过11.1mmol/L是正常的。

2、餐后2小时：血糖小于7.8mmol/L是正常。

3、餐后3小时：3小时后恢复到空腹血糖3.9-6.1mmol/L，就是标准值。

三、孕妇的正常血糖

1、孕妇空腹的时候：血糖不应该超过5.1mmol/L。

2、孕妇餐后1小时：血糖水平不超过10.0mmol/L。一般会用这个数据用来检测孕妇糖尿病

3、孕妇餐后2小时：正常血糖水平不应超过8.5mmol/L。

四、不同年龄的正常血糖水平值

1、18岁以下未成年人的空腹血糖，控制在3.9-6.1mmol/l。

2、18-44岁成人的空腹血糖值，控制在4.0-6.1mmol/l。

3、45岁以上中老年人，空腹血糖值不要超过9.0mmol/l。

注意高血糖不一定就是糖尿病了，需要多次测量自己的血糖数据才可以判定的。很多人饭后喜欢吃甜食、久坐不动，或者吃了糖皮质激素药，这些都会导致血糖快速的飙升，如果长期高血糖会导致各种慢性疾病发生，一定要注意控制好自己的血糖水平。

1.土豆

1、山楂