嗓子疼是一种很常见的毛病，很多人不知道吃什么水果可以缓解嗓子疼，其实有一些水果可以改善嗓子疼的症状，本文将介绍这些水果的功效和吃法，帮助患者缓解嗓子疼的症状。

1. 橘子：橘子含有丰富的维生素C，可以帮助抗氧化，缓解嗓子疼。橘子还含有黄酮类物质，有助于抗炎，缓解嗓子疼的症状。

2. 苹果：苹果含有丰富的维生素A、维生素C和钙等营养成分，它们可以帮助抗氧化，缓解嗓子疼。同时，苹果还含有丰富的酸性物质，可以抑制细菌的滋生，减轻嗓子疼的症状。

3. 芒果：芒果含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E，可以帮助抗氧化，缓解嗓子疼的症状。芒果还含有丰富的黄酮类物质，有助于抗炎，缓解嗓子疼的症状。

4. 梨：梨含有丰富的维生素C，可以帮助抗氧化，缓解嗓子疼的症状。梨还含有丰富的酸性物质，可以抑制细菌的滋生，减轻嗓子疼的症状。

5. 葡萄：葡萄含有丰富的维生素C，可以帮助抗氧化，缓解嗓子疼的症状。葡萄还含有丰富的抗氧化物质，可以抑制细菌的滋生，减轻嗓子疼的症状。

结论：以上就是有助于缓解嗓子疼的水果，它们含有丰富的抗氧化物质和维生素，可以帮助抗炎，抑制细菌的滋生，缓解嗓子疼的症状。但是，还是咨询医生，根据个人情况选择合适的水果。

本文介绍了有助于缓解嗓子疼的水果，包括橘子、苹果、芒果、梨和葡萄，它们含有丰富的抗氧化物质和维生素，可以帮助抗炎，抑制细菌的滋生，缓解嗓子疼的症状。但是，还是咨询医生，根据个人情况选择合适的水果。