人的面部皮肤与脸部微循环状况有十分密切的关系，微循环不良时脸部皮肤的色素沉着、皱纹增多，更为常见的当属“脸发热”与“脸红”等问题。如果脸部经常发热，则需要警惕身体内部是否存在内热现象。

“内热”是中医常用的一个诊断名词，多指人体内部的代谢物在体内聚集过多导致的一种体内不平衡现象。最常见的内热症状是口干、口臭、咽干、咽痛、舌尖生疮等。此外，内热还可能引发手脚发热、脸部发热、头晕等问题，由内热产生的症状加重通常意味着身体的健康问题已经进一步加剧。

为什么会产生内热？造成“内热”的原因有很多种，最主要的原因是代谢不良，或是人体自身抵抗力下降。日常生活中不良的饮食习惯、睡眠质量差、缺乏锻炼等行为习惯也会加剧内热的产生。所以，调整好身体内部的平衡也是解决内热问题的一条有效途径。

如何缓解内热？通过调节日常饮食习惯来缓解内热是非常有必要的。例如少吃辛辣食物、油腻食品、烘焙食品、色素食品等。饮食以清淡为宜，多喝水、多吃蔬菜水果、芝麻等食物都属于较为优良的补血补气之物。此外，每天坚持适量运动也是缓解内热的重要途径。可以选择游泳、瑜伽、慢跑等适合自己的运动方式，增强身体的抵抗力。

当然，内热也有可能是某类疾病的症状之一，如高血压病、糖尿病等。如果不良症状不断加剧，建议及时就医。总而言之，人们要通过调整自身生活方式，加强锻炼，改善饮食习惯等途径，从而缓解内热的产生，保持健康。