猕猴桃是一种营养丰富的水果，它有很多好处，可以增加身体的免疫力，促进健康，改善消化和心脏功能，降低血脂，预防癌症，减少肥胖症的风险，抗氧化，改善血液循环，缓解压力，保护眼睛健康等。

1、猕猴桃是一种营养丰富的水果，其中含有丰富的维生素、矿物质和植物营养素，可以提供身体所需的营养物质。

2、猕猴桃有助于增强身体的免疫力，促进健康，改善消化和心脏功能，降低血脂，保护肝脏，预防癌症，减少肥胖症的风险，抗氧化，改善血液循环，缓解压力，保护眼睛健康等。

3、猕猴桃中的钾和钙是必不可少的营养素，可以帮助控制血压，减少心脏病和中风的风险，促进肌肉和神经系统的健康发育。

4、猕猴桃含有丰富的维生素C，可以帮助人体吸收更多的营养物质，提高免疫力，预防感冒，促进骨骼和牙齿的发育，增强肌肤的弹性。

5、猕猴桃中含有大量的纤维素，可以帮助消化，减少胆固醇的吸收，预防便秘，促进肠道蠕动，预防肠道疾病。

6、猕猴桃中的胡萝卜素可以帮助保护皮肤免受紫外线的伤害，预防皮肤老化，促进皮肤细胞再生，改善皮肤色素沉着，预防皮肤病。

总之，猕猴桃有很多好处，它可以增强身体的免疫力，改善消化和心脏功能，降低血脂，预防癌症，减少肥胖症的风险，抗氧化，改善血液循环，缓解压力，保护眼睛健康等，有助于促进健康。