枸杞有“补五脏、强筋骨”的功效，它能提高身体的免疫力，增强体质，改善性功能。

1、枸杞是一种有益健康的中草药，具有“补五脏、强筋骨”的功效。它含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质和多种氨基酸，能够提高身体的免疫力，增强体质。

2、枸杞能改善性功能。长期服用枸杞，能够改善男性的性功能，提高精子的活力，增强血液循环，增强性欲，增强性抗性，延长性经历时间，改善睡眠质量，改善性功能障碍等。

3、枸杞能够改善女性的性功能。枸杞中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质和多种氨基酸，能够改善女性的生理功能，改善经期不调、痛经等症状，改善性欲，增强性抗性，延长性经历时间，改善睡眠质量，改善性功能障碍等。

4、枸杞的服用方法。枸杞可以直接食用，也可以加入饮料中服用，也可以将枸杞放入茶中泡发，每天服用2-3次，每次10-15克，每次服用时间不宜过长，在晚上服用。

5、枸杞服用的注意事项。枸杞有一定的毒性，服用过量会引起胃肠不适，甚会出现腹泻等症状，因此，在服用枸杞时，应当遵守适量原则，不要过量服用。

6、枸杞的适宜人群。枸杞有益于健康，但是枸杞不适合患有肝炎、胆结石、肾结石等疾病的患者，也不适合孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人。