饮茶有助于改善肠胃功能，但不同种类的茶有不同的功效。本文介绍了长期饮用哪些茶有助于养胃的问题，并从茶叶的功效、茶叶的种类、茶叶的选择等方面进行了深入探讨。

1、茶叶的功效

茶叶中含有多种有益成分，具有良好的抗氧化、抗菌、抗炎、抗病毒、抗癌等功效，可以有效改善肠胃功能，促进消化，减少消化不良的发生，有助于养胃。

2、茶叶的种类

茶叶的种类有很多，可以分为绿茶、红茶、黑茶、乌龙茶、白茶、黄茶等。

3、茶叶的选择

长期饮用有助于养胃的茶叶，一般来说，绿茶是选择，因为绿茶中含有丰富的抗氧化物质，有助于肠胃的健康，可以预防消化系统疾病的发生。此外，红茶也是不错的选择，因为它富含多酚，有助于抗氧化，促进肠胃蠕动，改善消化功能。

结论：总之，长期喝什么茶养胃，绿茶和红茶是不错的选择，因为它们富含抗氧化物质，有助于肠胃健康，可以预防消化系统疾病的发生。但要注意，不同的人有不同的饮茶习惯，还要根据自身情况选择适合自己的茶叶。

综上所述，长期饮用有助于养胃的茶叶，绿茶和红茶是不错的选择，因为它们富含抗氧化物质，有助于肠胃健康，可以预防消化系统疾病的发生。但不同的人有不同的饮茶习惯，还要根据自身情况选择适合自己的茶叶，以达到的养胃效果。