中脘位置位于胸部，在胸骨的中央，距离锁骨的中点约2.5寸，与胸腺位于同一水平线，在肋骨上端的凹陷处。

中脘作用是调节肺脏、心脏、肝脏、胃脏、脾脏等脏器的功能，同时也是调节肺脏、心脏、肝脏、胃脏、脾脏等脏器的重要通道。

中脘功效是促进肺脏、心脏、肝脏、胃脏、脾脏等脏器的血液循环，调节肺脏、心脏、肝脏、胃脏、脾脏等脏器的功能，促进消化、气血运行，调节机体的新陈代谢，改善脏腑的健康状况，增强机体的抵抗力，增进机体的活力，延缓衰老，改善人体的精神状态，调节内分泌，促进消化，养血活血，从而达到调节身体内分泌，调节机体气血，改善脏腑健康，增强抵抗力，改善精神状态，延缓衰老，改善消化，养血活血等功效。