糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，主要表现为血糖升高，导致一系列并发症。因此，控制血糖是糖尿病治疗的重要环节。饮食控制是控制血糖的关键之一，其中主食是日常饮食中占据主要地位的食物。那么，糖尿病主食量怎样计算呢？

糖尿病主食量的计算，涉及到以下几个方面的因素：

1.体质指数（BMI）：糖尿病患者的BMI应该控制在18.5-24.9之间。BMI的计算公式是：体重（kg）/身高（m2）。

2.血糖水平：正常血糖应该在3.9-7.2mmol/L之间，糖尿病患者早餐前和餐后两小时血糖应控制在4.4-7.0mmol/L之间。

3.身体活动量：身体活动量越大，消耗的能量也就越多，在糖尿病治疗中也有很大的作用。

基于以上几个因素，可以通过以下步骤计算糖尿病主食量：

Step1.计算基础代谢率（BMR）：BMR指的是一个人在安静状态下，不吃不动的情况下，每天需要消耗的能量。BMR的计算公式是：BMR=身体重量（kg）×24。

Step2.计算日均能量需求量：一般而言，每公斤体重需要消耗30卡的能量，因此，日均能量需求量的计算公式是：日均能量需求量=身体重量（kg）×30。

Step3.计算每次餐前需要消耗的能量：每次餐前需要消耗的能量应该是总能量需求量的1/3-1/4，因此，每次餐前需要消耗的能量的计算公式是：每次餐前需要消耗的能量=日均能量需求量/3或4

Step4.计算主食量：糖尿病患者每天的总主食量应控制在250g以内，每次餐食的主食量应控制在50-75g之间。因此，每次餐食的主食量的计算公式是：每次餐食的主食量=每次餐前需要消耗的能量（卡）/主食的热量值（卡/100g）。

综上所述，计算糖尿病主食量需要考虑多个因素，其中最关键的是控制血糖水平。在饮食控制方面，还应该注意控制食物的GI值（血糖指数），减少高GI值的食物的摄入，适当增加膳食纤维的摄入，以及分餐、慢嚼细咽等习惯的养成。同时，还要增加身体活动量，促进消耗能量，以达到控制血糖水平的目的。