手心出汗是指手掌部位大量分泌汗液，这种现象也被称为多汗症。手心出汗是很常见的生理现象，不过当手心出汗较严重而导致日常生活和工作受到影响的时候，就需要引起注意并寻求专业医生的帮助。

手心出汗的原因可能有很多，其中包括：

1.情绪影响：焦虑、紧张等情绪状态会使人体分泌肾上腺激素等压力激素，这些激素会刺激排汗中枢工作，导致手心出汗。

2.饮食因素：吃辣、油腻等刺激性食品会刺激交感神经，导致汗腺分泌增加。

3.疾病因素：一些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病、自律神经失调综合症等都会导致手心出汗。

4.药物副作用：某些药物如抗抑郁药、降血压药等会干扰神经系统的正常功能，导致手心出汗等不良反应。

我们可以尝试采取以下措施来缓解手心出汗：

1.心理方面的调节：多参加活动、转移注意力、放松心情等可以缓解情绪紧张所带来的不良反应，减轻出汗现象。

2.饮食方面的注意：控制摄入辛辣、油腻等刺激性食品，少喝酒和咖啡等刺激性饮品。

3.保持适度运动：增加体质，提高心理素质，也会有助于缓解手心出汗的现象。

4.病因治疗：如发现自身出汗症状较为严重，需要及时就诊，进行病因治疗，以便快速缓解不良反应。

手心出汗对健康不造成明显影响，但是影响人的日常生活和工作，给我们带来诸多不便。因此，我们应该积极的采取上述措施，尽量减轻手心出汗的症状，提高生活质量。同时，也要注意识别可能的病因，及时就医，接受专业治疗。