虫草是一种古老的中草药，具有极高的药用价值，被誉为“药”。虫草具有滋补养阴、补肾壮阳、补血补气、健脾利湿、活血化瘀、止血止痛等功效，是很多疾病的有效药物。虫草的作用主要有滋补养阴、补肾壮阳、补血补气、健脾利湿、活血化瘀、止血止痛等。

1、滋补养阴：虫草具有滋补养阴的作用，能够补充人体的营养，增强体质，提高免疫力，增强抗病能力，起到滋补养阴的作用。

2、补肾壮阳：虫草具有补肾壮阳的功效，能够改善肾虚，增强男性性功能，提高身体抗疲劳能力，增强人体抵抗力，起到补肾壮阳的作用。

3、补血补气：虫草具有补血补气的功效，能够增强血液的生成，促进血液循环，改善贫血，增强气血的循环，起到补血补气的作用。

4、健脾利湿：虫草具有健脾利湿的功效，能够增强脾胃的功能，促进消化，消除湿气，起到健脾利湿的作用。

5、活血化瘀：虫草具有活血化瘀的功效，能够促进血液循环，消除血瘀，改善经痛等症状，起到活血化瘀的作用。

6、止血止痛：虫草具有止血止痛的功效，能够改善出血性疾病，消除痛症，起到止血止痛的作用。

虫草的吃法有很多，常见的有泡水饮用、煲汤饮用、炖菜食用等。泡水饮用：将虫草洗净，放入温水中浸泡，浸泡10-15分钟后即可饮用；煲汤饮用：将虫草洗净，放入清水中，加入其他药材一起煲汤，煲汤20-30分钟后即可饮用；炖菜食用：将虫草洗净，放入清水中，加入其他药材一起炖菜，炖菜20-30分钟后即可食用。在服用虫草时，应注意不要过量，以免引起不良反应。