人生果又名仙桃、艳果，为茄科茄属多年生半木质化草本植物，西游记了更是有吃了人参果就能够长命百岁的功效，所以在我们的生活中，人参果一直十分的受欢迎，大家都觉得它是十分有营养的食物，但是人参果的功效与作用及营养价值大家都知道吗，今天就来告诉大家。

1、排毒美容

人参果富含的维生素c含量非常多，而且还富含一些膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，从而帮助我们起到预防便秘，促进排便美容养颜排毒的功效。

2、生津止渴

人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，对于女性美白养颜很有功效。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴，咽喉干煤等病。

3、补充维生素

人参果富含多种维生素，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。

4、保护心血器官

人参果富含的硒、、钻、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

5、预防癌症

人生果中的硒元素和多种具有抗氧化性的维生素能够清除自由基，保护健康的细胞免受自由基的损伤，预防健康的细胞发生癌变，延缓细胞的老化，具有抗癌防癌的功效。

人参果作为一种温性水果，他不可以和一些过温性的食物在一起吃，因为这样可能会造成体内的燥热之气过多，尤其是对于一些体质偏热的人可能会出现一些不适的症状，比如说会出现一些喉咙肿痛的情况，所以我们在食用的时候一定要注意类似的情况发生。