对很多女性来说，喝玫瑰花茶是很适合女性养生的方法。中医认为，面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让赔淡的面色逐渐红润起来，今天就来跟大家说一说玫瑰花茶的功效与作用到底有哪些。

1、调经止痛

玫瑰花茶性温，能调经止痛，活血化瘀。当女性来例假时，出现痛经的现象的话，可以在来月经之前每天喝一杯玫瑰花茶，缓解痛经现象。

2、抗辐射

生活圈处处都有辐射，尤其是每天对着电脑工作的人，辐射无处不在，长时间在有辐射环境下工作，对身体健康是有伤害的。玫瑰花茶富含强抗氧化剂，能对抗辐射。

3、调节内分泌

现在很多人生活作息不好、饮食不规律，导致内分泌失调，这个时候我们就可以多喝一点玫瑰花茶，能够调节我们的内分泌。

4、美容养颜

玫瑰花有杯中美容院的称号，可见其养容效果有多好。主要是因为玫瑰花茶能活血、养血，使皮肤红润，尤其是面部有色斑的女性朋友，可以多喝玫瑰花茶，达到美容养颜的效果。

5、排毒美容

玫瑰花茶有丰富的单宁酸和维生素，这些元素能够促进血液的流动，将身体里的毒素排出，排毒效果是非常好的。

6、调节情绪

玫瑰花在调节情绪方面效果也是较好的，玫瑰花茶能够改善睡眠质量，预防抑郁的出现，调节情绪，使身心感到舒适。所以失眠的朋友或者是情绪不好时，可以泡一杯玫瑰花茶来喝一喝。

但是玫瑰花茶虽然好，我们却不能每天都喝，否则身体会出现气血运行太过激烈的情况，这时人就很容出现不舒服的症状特别是血管比较脆弱的时候，就会很容易出现血管破裂的问题。另外我们在月经期最好也不要食用，否则会造成我们月经量增多的情况出现。