灰指甲是由于指甲的表面细胞死亡，而变成灰色的一种指甲病，是一种常见的指甲病，多发生在女性，尤其是中老年妇女中，但是也可能发生在任何人身上。灰指甲对女性来说是一种尴尬的现象，因为它会影响女性的美观，但是幸运的是，灰指甲不会传染，而且可以通过正确的护理和疗法来治疗，从而达到美白指甲的效果。

灰指甲的症状表现为指甲的表面变成灰色，有时会有白色斑点，有时会变得弯曲，且指甲变薄，容易断裂，指甲的表面很粗糙，有时还会有痒感。灰指甲的原因可能是指甲接触了过多的水，从而使指甲脆弱，也可能是营养不良，或者是经常用指甲拨动物体，也可能是肝脏功能不良等等。

治疗灰指甲的步是保持指甲的清洁，每天用温水清洗指甲，并用棉签把指甲周围的污垢擦掉，以免污垢污染指甲，使指甲变得更加脆弱。其次，应该多吃富含维生素A、C、E的食物，如蔬菜、水果等，以增强营养，同时多饮水，以保持指甲的湿润。，可以用护甲油给指甲涂抹，使指甲变得柔软，以减轻灰指甲的症状。

总之，女生得了灰指甲虽然是一件尴尬的事情，但是可以通过正确的护理和疗法来治疗，从而使指甲变得健康，让女性重新拥有美丽的指甲，重新获得自信。