摘要：每天晚上都折腾到半夜，无法入眠的困扰令人痛苦不已。

1、睡前焦虑

每到晚上，我总是无法平静地躺下。脑海中充斥着各种烦恼和不安，让我无法入眠。我担心明天的工作会不会遇到问题，担心未来的不确定性会给我带来困扰。这种睡前焦虑让我整夜辗转反侧，难以入眠。

2、手机成瘾

晚上躺在床上，我总是习惯性地拿起手机，打开社交媒体或者玩游戏。无尽的信息让我难以自拔，不知不觉就陷入了一个又一个的网页和中。时间一分一秒地过去，直到深夜，我才意识到自己已经花费了大量宝贵的睡眠时间。

3、思绪纷乱

在安静的夜晚，思绪常常会变得异常活跃。我会回忆起过去的种种，反思自己的得失，思考未来的方向。这些思绪纷乱让我无法入眠，仿佛一股无形的力量将我拉扯着，不让我安心休息。