长期提肛的男人，指的是经常进行提肛运动的男性，其目的是为了加强骨盆底肌肉的力量。这个运动不仅仅对于男性的健康有好处，还对于他们的性生活和泌尿系统的健康有益。那么，长期进行提肛运动的男人，到底有多强呢？

首先，长期进行提肛运动的男人可以更好地控制自己的射精时间，在性生活中能够更好地满足自己和伴侣的需求。这是因为骨盆底肌肉也是射精肌肉，强健的骨盆底肌肉让男性能够更好地控制自己的射精反应。

其次，长期进行提肛运动的男人也能够更好地预防尿失禁的发生。因为骨盆底肌肉的力量可以支撑尿道、直肠和阴茎的位置，防止它们下垂，从而预防尿失禁和便秘等问题的发生。

此外，长期进行提肛运动的男人还可以预防和缓解前列腺炎、前列腺增生和早泄等问题。因为骨盆底肌肉与前列腺有密切的联系，强健的骨盆底肌肉可以促进前列腺血液循环，缓解炎症和增生等问题的发生。而控制射精反应，也能够有效地缓解早泄问题。

最后，长期进行提肛运动的男人还能够提高性健康和生活质量。因为强健的骨盆底肌肉能够提高阴茎勃起的硬度和持久度，增强性生活的快感和满意度，也能够提高身体健康和生活质量。

总之，长期进行提肛运动的男人不仅仅在控制自己的射精反应方面有好处，还能够预防和缓解很多泌尿系统和性健康的问题，提高生活质量和健康水平。因此，男性朋友们可以适度进行提肛运动，但是要注意不要过度练习，以免造成伤害。