摘要：失眠是指无法入睡或保持睡眠，影响大家的工作与生活。那么，有哪些药物可以改善睡眠呢？下面将介绍几种常见的改善睡眠的药物。

1、安眠类药物

安眠类药物是一类常见的改善睡眠的药物。例如，是一种镇静催眠药，能够缩短入睡时间并延长睡眠时间，但需要在医生指导下使用。

此外，低剂量的苯二氮?类药物也可以改善睡眠。例如，阿普是一种短效的苯二氮?类药物，能够缩短入睡时间并减少夜间醒来次数。

2、中草药

中草药也是一种改善睡眠的选择。例如，枸杞子是一种常见的中草药，具有养肝明目、安神助眠的功效。可以将枸杞子泡水喝，有助于改善睡眠质量。

此外，菊花也是一种常用的中草药，具有清热安神、降压助眠的作用。可以将菊花泡水饮用，有助于缓解失眠问题。

3、维生素类药物

维生素B族是一种常见的改善睡眠的药物。维生素B6能够促进脑内5-羟色胺的合成，有助于调节睡眠。可以适当补充维生素B族，改善睡眠质量。

此外，维生素D也与睡眠有关。维生素D不足可能会影响睡眠质量，因此可以适当补充维生素D，有助于改善睡眠问题。

总之，失眠是一种常见的睡眠障碍，影响人们的工作与生活。在合理作息的基础上，可以尝试一些改善睡眠的药物。不过，使用药物时应在医生的指导下进行，并注意药物的剂量和使用方法。