摘要：800米跑步是一项需要良好训练技巧的长跑项目。本文将介绍一些提高800米跑步的技巧。

1、训练

制定一个合理的训练是提高800米跑步技巧的关键。训练应包括有针对性的速度训练、耐力训练和力量训练。通过每周的训练，逐渐增加跑步的距离和速度，提高身体的耐力和速度。

2、正确的跑步姿势

保持正确的跑步姿势对于800米跑步至关重要。应该保持身体垂直，肩膀放松，手臂自然摆动，手掌自然握拳，膝盖高抬，脚步轻快。这样的姿势可以提高跑步的效率，减少能量的浪费。

3、合理的呼吸技巧

在800米跑步过程中，呼吸技巧很重要。应该深吸气，让氧气充分进入肺部，然后缓慢地吐气。合理的呼吸可以帮助提供足够的氧气供给肌肉，延缓疲劳，提高持久力。