夏天喝绿茶对身体非常有益。绿茶具有清凉解暑、祛湿消暑、提神醒脑的功效。其中，茶叶中的可以提高人体的警觉性和注意力，帮助人们保持清醒和集中思维。此外，绿茶中的茶多酚和维生素C等抗氧化物质有助于抵抗夏季的气候压力和环境污染对身体的伤害。绿茶还具有促进新陈代谢、消除湿气、清热解毒的功效，有助于调节体温和促进身体健康。因此，夏天选择喝绿茶是一种明智的选择，既能解暑清凉，又能提神醒脑，并且对身体有益无害。

夏天适合喝什么茶防暑降温

1.绿茶：绿茶清香爽口，可以降暑、解渴。可以选择绿茶、龙井茶、碧螺春等。

2.薄荷茶：薄荷茶是一种清凉解暑的茶

3.冰川茶：以绿茶为原料，加入柠檬汁、蜂蜜、冰块等，制成冰爽清凉的冰川茶。

4.菊花茶：菊花茶入口甘甜，花香浓郁

5.红茶：红茶喝起来口感醇厚

需要注意的是，天气炎热，身体容易出汗，需要多喝水，避免过量饮茶，否则会导致脱水。同时，不同人体质不同，喝茶需要根据自身情况选择，适量饮用。

适合夏天养生喝的六种茶

绿茶、乌龙茶、花草茶、菊花茶、薄荷茶和柠檬茶。因为这些茶叶都具有清凉解暑的作用，适合夏天饮用。其中，绿茶和乌龙茶都含有，可以提神醒脑；花草茶、菊花茶和薄荷茶则有消暑解渴的功效；而柠檬茶则富含维生素C，可以美白养颜

夏季喝什么茶好呢

夏天喝绿茶比较好。

常见的绿茶有：龙井，碧螺春，信阳毛尖等等，绿茶比较清淡，带有淡淡的苦味，却又有无尽的回甘，夏天喝非常不错。