随着人们的生活方式的改变，不良饮食习惯的形成也可能损害胃部健康。在胃不适症状出现时，中成药是一个不错的选择。中成药采用中草药和化学药物的综合配方，不仅可以有效地缓解胃部不适症状，而且不会对身体造成太大的负担。在选择中成药时，我们需要根据自身的情况和经验，选用适合长期食用的养胃中成药。

1.复方双腹泰片

双腹泰片是经典的胃肠药。这种中成药是由药材冬虫夏草、黄芪、大枣、五味子、白术等组成的。它可以有效地缓解胃酸返流、胃食管逆流、胃炎等症状，并具有很强的抗溃疡能力。同时，双腹泰片还可以调节胃肠道功能，增强食欲，促进消化道上皮细胞的修复。

2.五子衍宗丸

五子衍宗丸是一种百年传统中成药。它由五味子、陈皮、茯苓、半夏、薏苡仁等多种药材组成，主要用于胃气不足、食欲不振、消化不良、腹胀等胃肠道疾病。五子衍宗丸能够消除胃部不适症状，改善胃肠道健康，对于穿山甲等濒危动物激素类药物成分检测阴性。长期食用，能够增加胃肠道吸收营养的能力，保护胃黏膜。

3.小柴胡颗粒

小柴胡是一种常用的中药，是治疗肝胆湿热和胃肠道功能紊乱的重要草药。小柴胡颗粒是以小柴胡等草药组成的中成药。它具有消炎镇痛、安神健脾等作用，能够改善胃肠道问题的根本原因，适合长期食用。在肝炎治疗的过程中长期服用可以增强肝功能，缓解肝功受损的情况，促进康复。

4.丹参酮片

丹参酮片由丹参、枸杞、芍药等中药组成。它具有活血化淤、清热解毒、调理胃肠等作用，长期食用可以缓解久治不愈、反复发作的慢性胃炎和胃痛等症状，保护胃黏膜。

总之，中成药是一种天然、安全、无副作用的药物，适合长期食用。选用上述中成药可以保护胃肠道组织，改善胃部不适症状，并适度增强身体的自我修复能力。同时，我们还应该养成良好的生活习惯，切忌暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜水果，保证充足的睡眠时间，避免精神压力过大，减少胃肠道疾病的发生。