作为一个女孩子，身体一向很弱，一直都比较娇气。所以，生病的时候更不能受苦。但是去年，我因为听信了一些道听途说的“疗法”，让自己遭受了更多痛苦。

当时我正在上高中，学习压力很大，生活也不规律。时常感到疲惫不堪，加上时不时地胃痛，让我不得不去医院看病。医生告诉我：“你的身体太虚弱了，应该注意休息和调理。”

可是，我还是有点不满足，有一天，我的朋友向我推荐了一种古老的中医疗法——艾灸。她说：“艾灸可以舒缓压力，调理内分泌，还可以缓解疲劳，对胃痛也很有效。”

我一下子被种草了，觉得非常神奇。于是，我决定在周末尝试一下。我去了一家古香古色的艾灸店，那个店主年迈却是位非常和蔼的老太太，她告诉我：“艾灸是一种很古老的中药疗法，可以通过调理身体气血来治疗一些疾病。不过，艾灸虽然可以治病，但是也需要合理使用。”

老太太的话让我有点惊讶，我还以为艾灸是一种无害的疗法，但听她说完后我也放下了心来。她替我选择了艾草，然后烧起了一盆火炭。几分钟后，她在我的脊椎上放了一些艾草，点燃了它们。紧接着，我就感受到一股热气源源不断地涌入了我的身体。

效果非常好，我感觉舒适无比，像是所有的疲劳都被驱散了，欣喜若狂。

可是，事情并没有这么美好。那天晚上，我突然觉得全身无力，头晕目眩，连站起来都很费劲。我本来以为只是过渡反应什么的，但是第二天我依然头昏脑胀，已经走不了路了。

去医院一检查，竟然发现我体内的气血已经不足！医生告诉我，如果再这样不负责任地艾灸下去，我的身体恐怕就真的要受到严重的伤害了。于是，我再也没有去艾灸店，而是开始找正规的中医帮我调理身体。

艾灸虽然是一种有效的苗医疗法，但是却需要在专业的医师指导下进行。如果随意草率使用，就很容易损伤自己的气血。这件事让我懂得，任何东西都需要科学的态度和正确的方法！