退烧时，优先选择用冷毛巾敷在额头上。冷毛巾敷能够迅速降低体温，有效缓解发热症状，尤其适用于高热病情。冷敷能够收缩血管，减少血液流向头部，从而减轻头痛和不适感。同时，冷敷还能够缓解炎症和肿胀，帮助舒缓疼痛和不适。相比之下，热毛巾敷会使血液循环更加活跃，并导致体温进一步上升，可能加重发热症状。因此，在退烧过程中，冷毛巾敷是首选方法，能够快速有效地帮助退烧。

冷毛巾一般敷多久

通常要敷15-20分钟，毛巾每2-3分钟换一次。在进行冷敷时，除了可以敷额头以外，还可以敷脖子、腋下以及大腿等部位，这就能起到降温的作用。

用冷毛巾敷额头多长时间可以退烧

用冷毛巾敷额头降温，这是一种物理的降温方法，那么多长时间为好呢？最低也得降个半个小时，服半个小时以后可能就会温度撤下来了，所以物理降温还是很有用的

感冒了发烧用冷毛巾敷还是热毛巾

使用热毛巾可以使得水分快速蒸发，从而达到快速降低体温的效果。

但是如果体温已经上升到了39度以上，处在高烧状态，那么就不能使用热敷来进行退烧，需要冷敷处理，以免由于热毛巾的温度而使得体温更加升高，当毛巾达到人体体温后更换毛巾。