逍遥快乐是指在生活中自由自在、无忧无虑地享受快乐的状态。逍遥可以理解为无拘束、自由自在，快乐则是指一种心情愉悦、幸福的感觉。逍遥快乐的本质是一种无为而治的办法，表现出人们在面对生活中的各种挑战和压力时的一种积极乐观态度。逍遥快乐这种心态，不仅可以让我们在生活中更加轻松愉悦，同时也有利于我们的身心健康。

逍遥快乐的秘诀是放下烦恼，珍惜每一个美好瞬间。在日复一日的生活中，我们不可避免地会面对各种烦恼。但是，有时候我们的烦恼并不是真正的问题，而是我们自己过分担忧和纠结于某一件事情上。因此，要想达到逍遥快乐的境界，首先要学会放下烦恼、消除无谓的纷争，才能在健康、平静的心态下享受生活所带来的美好瞬间。

另外，逍遥快乐也需要有一定的修养。我们可以通过自我修炼来调节心态，使自己远离负能量，保持内心的平静与安宁。例如，每天练习冥想、静坐或瑜伽，不仅可以帮助我们摆脱负面情绪，还可以提高我们的体质和免疫力，让我们的身心更健康。

最后，逍遥快乐还需要积极面对生活中的各种挑战。我们应该以乐观豁达的心态面对生活，相信每一次挫折都是一次成长和锻炼的机会。同时，我们也需要保持好奇心和探索精神，不断学习和尝试新的事物，以丰富自己的生活经验，让自己变得更加有趣和有价值。

总之，逍遥快乐本质是一种积极乐观、轻松自在的心态，是一种人生境界的追求。只有在放下烦恼、修养自己、积极面对生活的基础上，我们才能真正达到逍遥快乐的境界，享受生活中的美好和快乐。