重阳节，也称双阳节、重九节、踏秋节，是中国传统的民俗节日之一，一般在农历九月初九。据传九月九日这一天是阳气最盛的日子，过重阳节可祛病驱邪、长寿健身。以下为您介绍一些重阳节的风俗及习俗。

一、登高赏菊

重阳节是踏秋、登高的好时节，登高赏景，赏菊饮酒也是重阳节的传统活动。登高能使身体得到锻炼，饮酒能消除疲劳，赏菊则可以增强人的免疫力，预防疾病。在南方，人们还会糊一个高九的数字在头上，以示庆祝。

二、喝重阳酒、吃重阳粽

重阳节，人们也喜欢喝一种叫“重阳酒”的酒，这种酒以菊花为主要原料酿成，常常被当做赏菊的必备饮品。重阳节还有一种传统食品——重阳粽，是用糯米、枸杞、红枣、桂花等原料，包裹在艾叶里煮熟的一种糯米饭，象征着丰收与团圆。

三、祭祖顶礼

重阳节，也是中国民间祭祀祖先的重要日子，很多人会在这一天回家祭祖，既表达对祖先的怀念和感激，也是传承华夏文化。

四、草药泡澡

重阳节，还有一个比较特别的习俗就是草药泡澡。草药泡澡是中国传统的养生方法之一，农历九月九日泡草药澡是希望可以清洁身体，消除不良运势，驱走魔障，祛除疾病。

总之，重阳节是一个庆祝团圆、祈福健康的传统节日。人们在重阳节这一天，高高兴兴地参加各种活动，让身心得到了满足和释放，使得传统文化得以保留和发扬光大。