对于一岁的宝宝，营养的保障非常重要。其中，钙质是宝宝骨骼发育所必不可少的营养素之一。如果宝宝缺乏钙质，会影响骨骼的发育，导致易骨折等健康问题。所以，如何为一岁宝宝选择好的钙片非常重要。

首先，一岁的宝宝应该以多种食物为主要获得钙质，如乳制品、鱼虾、豆制品等，同时也可以接受体外钙补充，但需在儿科医生的指导下进行选择和用药。

那么，对于一岁的宝宝，什么样的钙片会更好呢？

1、口服液钙

口服液钙适量分散于物理性溶液中，能充分地被吸收，也不易产生不良反应。同时，口服液钙也比较方便，可以直接滴入宝宝的口中，容易被接受。

2、鱼肝油钙

鱼肝油中含有的钙和维生素D都有利于骨骼的发育。此外，鱼肝油钙还具有养颜美肤的效果，有助于宝宝的免疫力提升。

3、奶粉钙

如果宝宝正常饮用配方奶粉，那么奶粉中所含的钙元素也足够供应宝宝的需要。但当宝宝停止饮用配方奶后，如果出现缺钙情况，可以考虑添加奶粉钙。

总之，钙质是宝宝骨骼发育所必不可少的营养素。在为宝宝选择钙片时，一定要结合宝宝的年龄和身体状况进行考虑，避免过度补充钙质导致不良反应。如果宝宝出现缺钙等情况，应当在医生的指导下适量补充。