酵素青梅是一种美容养生的饮品，由于其含有丰富的酵素、维生素、矿物质等营养成分，受到了许多人的青睐。但是，关于酵素青梅对身体有没有危害，还存在不同的说法。下面就来详细探讨一下这个问题。

首先，酵素青梅的酵素成分有助于促进人体代谢、消化和免疫功能，帮助身体排除废物和毒素，并且能够减少身体的氧化反应，有助于延缓衰老。因此，适量饮用酵素青梅对身体是有好处的。

然而，酵素青梅虽然营养丰富，但也有一些需要注意的地方。首先，由于酵素青梅中含有大量的果糖，因此不宜过量食用，否则会造成血糖升高、胰岛素分泌过多等问题，对身体健康不利。其次，酵素青梅中含有一些有机酸，如果过量饮用，对胃肠道会有一定的刺激作用，容易引起胃肠不适。

此外，要注意的是，酵素青梅并不是万能的，不能替代正常的饮食和运动。如果只是过度依赖酵素青梅，而不注意饮食健康及适当运动，长期下来恰恰会对身体造成伤害。

综上所述，酵素青梅对身体的危害是相对较小的，但不能盲目追求，应该关注合理剂量、注意饮食健康以及适当运动，才能达到最佳的健康效果。