榴莲是一种美味的水果，具有多种丰富的营养成分，如维生素C、钾、纤维素、铁等。在日常饮食中适量食用榴莲对身体有益处，但是，有人认为经期吃榴莲会出血多，这种说法是否正确呢？

首先，正常经期的月经量应该是在80毫升至120毫升之间，如果周期长或短、月经量多或少都算是不正常的情况。出血量多的原因有多种，例如内分泌失调、子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫腺肌症等，因此，如果经期出血多，应及时到医院就诊，明确病因，并根据医生的指导进行治疗。

其次，榴莲本身并没有直接导致经期出血量增多的科学依据。榴莲虽然含有一些植物化学物质，如维生素C、草酸等，但是这些物质不会影响女性的生理期。事实上，榴莲中存在着一些矿物质和维生素B族成分，这些成分有助于缓解经前综合症，包括经痛、疲劳、情绪波动等。

然而，对于一些经期出血量多的女性来说，建议在经期避免过食刺激性食物和寒凉食品，如辣椒、羊肉、生冷食品等，以免加重症状。在此基础上，适量食用榴莲是没有问题的。当然，孕妇和乳腺增生患者应谨慎食用榴莲，因为榴莲具有一定的热性，过多食用可能会导致体内的热量过高，影响身体的健康。

总之，经期吃榴莲并不会直接导致出血量增多，但对于一些经期出血量多的女性，仍然建议少食刺激性食品和寒凉食品，在适量食用榴莲的同时，注意身体的健康。最后，无论何时，饮食健康均衡，才是健康生活的关键。