四极和五方是中国古代传统的地理概念。在古代中国的地理学中，把中国大陆分成了四个方位和五个方向。

四个方位是指中国大陆的北、南、东、西四个方向。在古代中国，人们常常根据四季的变化和风水的传统，将四个方位与不同的元素和五行相联系。例如，北方代表水，跟冷寒的冬季有关；南方代表火，跟炎热的夏季有关；东方代表木，跟春季和创新有关；西方代表金，跟秋季和收获有关。这些元素和五行与四个方位的联系，在古代中国的文化和哲学中具有重要的意义。

而五个方向是指中国大陆的中、南、西、东、北五个方向。中方是指中国大陆的正中心，南方、西方、东方和北方分别指中国大陆东南、西南、东北和西北的区域。这些方向在古代中国的地理学、历法和风水学中也有着重要的作用。例如，五星连珠的五个星球正好对应五个方向，而每个方向的星宿和神灵也有着不同的象征意义。

四极和五方在中国文化中，不仅是地理概念，也是传统哲学、宗教和文学的重要元素。它们代表着中国古代人们对天地、五行、人类和宇宙的认知和探索，是中国古代文化的重要组成部分之一。