后小月子期间，饮食上的忌讳包括忌食寒凉、性食物，如生冷食物、辛辣调料、油腻食品等，以免及消化系统；活动上的忌讳是要避免剧烈活动和过度劳累，保持适当的休息和睡眠，避免长时间站立或久坐；卫生上的忌讳是要保持私密部位的清洁，避免使用过热的水洗澡，注意防止感染，避免使用含有性成分的卫生用品。总之，后小月子期间应注意合理饮食、适当休息和保持卫生，以促进身体恢复和健康。

后小月子三大忌

在小月子期间千万不要受凉受寒了，寒气入体会落下病根的，不要碰冷水，不要对着空调冷风直吹。还有饮食，避免食用生冷的食物，如生鱼片、生蚝等。还有辣椒、花椒、炸鸡等辛辣油腻的食物不要吃。多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、蔬菜、水果等。

在小月子期间，女性需要注意休息和恢复，避免过度运动和剧烈活动。跑步、跳舞、长时间站立、坐立不动、提重物、过度用力都是不可以的，并且不能同房。剧烈的运动可能会导致伤口裂开、出血、感染等。

做过手术是较为敏感和私人的话题，女性在手术前后可能会面临一定的心理压力。如果心理压力过大，可能会影响身体的恢复和健康。在小月子期间，女性需要尽量减少心理上的压力，避免过度焦虑、担心和紧张。

另外还有很多禁忌的，不可以盆浴，不能长期卧床，注意私处卫生，一定要充分休息，补充营养，术后复查！身体是自己的，千万别不当回事，万一恢复不好的话是很容易留下毛病的，伴随你一生。

小月子记住10条不留病根

小月子期间的饮食应该以清淡为主，避免油腻和性食品，如辣椒、生姜、蒜等。还需要适量补充蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，如鸡蛋、瘦肉、鲜奶等。