退烧最好的食物是一些清淡易消化的食物，可以起到清热解毒，缓解发热的作用，同时也可以为身体提供营养。下面我来介绍几种退烧最好的食物。

1.沸水煮花生

花生含有丰富的蛋白质和维生素B，可以促进新陈代谢，加速身体恢复。将花生煮熟，去皮后放入沸水中煮数分钟，然后倒掉水，在表面洒上一层盐，之后搅拌均匀即可。

2.鸡蛋羹

鸡蛋羹的制作简单，而且易于消化，同时也可以为身体提供营养。将鸡蛋打散，加少量盐和水，放入蒸锅中蒸5分钟即可。

3.清炒豆芽

豆芽汁中含有丰富的维生素C和铁元素，有利于增强身体免疫力。将豆芽清洗干净，放入油锅中翻炒，加少量盐和鸡精即可。

4.清淡西红柿鸡肉汤

西红柿是一种富含抗氧化物质的蔬菜，有助于缓解身体紧张和疲劳，同时还可以溶解脂肪，保持身体健康。将鸡肉和西红柿一起煮开，然后加入适量的盐和胡椒粉调味即可。

5.燕麦粥

燕麦含有大量的营养物质，可以补充身体所需的能量，缓解体内的疲劳感。将燕麦和水放入锅中，煮开后改小火慢慢熬煮，熬到燕麦软烂即可。

总之，以上几种食物都是退烧最好的选择，既有益于身体健康，又能帮助缓解发热症状，值得大家在日常生活中多加尝试。同时，也要注意适量食用，避免过量导致肠胃不适等问题。