苏打水是一种碳酸饮料，主要成分是二氧化碳和水，其中还含有一些矿物质和钠离子。苏打水有很多人喜欢喝，尤其在夏天或做运动时，它可以解渴。然而，长期喝苏打水可能会对健康造成危害，具体如下：

1.导致身体脱水

苏打水含有大量的钠离子，长期喝苏打水可能会使人体内的钠离子水平升高。高钠离子水平会导致身体排泄大量的水分，引起脱水。脱水严重的话会影响到人体内部的化学平衡，引起电解质失调，带来危害。

2.引起牙齿问题

苏打水的PH值通常在3-4之间，这意味着它是一种酸性饮料。如果频繁滋润牙齿，就有可能导致蛀牙或其他类似的牙齿问题。此外，苏打水的高糖含量也可能会引起其他口腔问题。

3.影响消化系统

苏打水具有排气作用，可以缓解胃部不适，但是常常喝苏打水反而可能会刺激胃酸分泌，导致胃酸增多。如果胃酸过多，就可能会引起消化不良、胃痛等问题。而且，如果长期喝苏打水，还可能会引起食道炎症等疾病。

4.增加心血管疾病风险

苏打水中的糖分含量较高，经常喝泡沫饮料和过多的糖分可能会对身体的健康产生负面影响。长期饮用苏打水可能会导致身体增加体重，影响身体的心血管系统，增加患心血管疾病的风险。

总而言之，天天喝苏打水存在很多潜在危害，需要注意。为了保持健康的生活方式，我们应当尽可能避免喝碳酸饮料，尤其是苏打水。相反，我们应该鼓励人们多喝水，最好是矿泉水，以保持身体健康。