铺垫宝是一种新型的床上用品，能够有效地解决很多人在睡眠中感受到的不适和疼痛。虽然铺垫宝的确有一些好处，但并不是所有人都适合使用它。下面我将从使用前的考虑、铺垫宝的优点和缺点三个方面来论述铺垫宝是用好还是不用好。

一、使用前的考虑

1.身体状况：在考虑是否使用铺垫宝之前，需要考虑自己的身体状况，是否存在严重的腰背疼或颈椎病。如果有，最好先咨询医生的意见，因为不同的病症需要不同的处理方法。

2.床垫类型：铺垫宝并不能代替床垫，而是需要与床垫一起使用。所以在考虑是否使用铺垫宝之前，先要考虑自己的床垫类型。如果是活动床垫或硬床垫，可能会对铺垫宝的使用产生影响，需要慎重考虑。

二、铺垫宝的优点

1.改善睡眠质量：铺垫宝能够帮助人们缓解压力，放松身体，提高睡眠质量。尤其是对于长期面对电脑的白领，铺垫宝能够有效缓解肩颈背部的疲劳和疼痛。

2.促进血液循环：铺垫宝的按摩功能能够提高身体的血液循环，缓解肌肉和关节的疼痛和僵硬，特别是对于老年人和体育运动员有特别的好处。

3.改善能量状态：有些铺垫宝还带有远红外线和负离子的功能，能够改善人体的能量状态，增强身体的免疫力，对身体健康有积极的影响。

三、铺垫宝的缺点

1.使用不当会产生反效果：铺垫宝如果使用不当，可能会对人体产生反效果，导致颈椎和腰背部疼痛更加严重。因此，在使用铺垫宝之前一定要遵循使用说明，在正确姿势下使用。

2.价格较高：与普通床垫相比，铺垫宝的价格较高，而且不同功能和款式的铺垫宝价格也不同，需要很好地听取专业人士的建议选择适合自己的铺垫宝。

综上所述，铺垫宝的使用好还是不好，要根据个人情况来决定。在使用铺垫宝之前，应该考虑自己的身体状况和床垫类型，选择适合自己的铺垫宝，遵循使用说明，在正确姿势下使用，这样才能达到最好的使用效果。