有些准妈妈怀孕后胃口很大，看到什么食物就流口水，看海鲜也不能自拔。

但是海鲜不是孕妇想吃就能吃的。

孕妇可以吃海鲜吗？随着海产品中汞含量的增加，孕妇和哺乳期妇女经常食用海产品，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，有些症状要到孩子7岁甚至14岁才会出现。

专家主张，孕妇和哺乳期妇女每周最多吃1-2次，每次吃海鲜不超过100克。不要吃金枪鱼、黑鱼等汞含量高的海鱼。

虾含有丰富的蛋白质和各种营养物质。可以多吃，但是要煮熟，避免微生物感染。

多吃海鱼，每周3-4次，尤其是孕早期。

因为海鱼中含有的DHA对胚胎的脑神经和视力发育有非常好的作用，所以河鱼中的DHA含量比海鱼中的低很多。

接下来，我们来介绍一下孕妇吃海鲜应该注意什么。1.吃海鲜时不宜喝啤酒，容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，导致痛风性肾病和痛风性关节炎。

2.海鲜不宜与富含鞣酸的水果同吃，如柿子、葡萄等，间隔至少2小时，因为鞣酸会破坏海鲜中的优质蛋白质，大大降低海鲜的营养价值。

3.海鱼的头部含有丰富的矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化为有毒的三价砷，其毒性与砒霜相当，所以食用海鱼前后2小时内要避免服用维生素C药丸。

但适量的含维生素C的蔬菜和水果(500克以内)与海鱼同食不会中毒。