摘要：上环是一种常见的方法，但是选择上环的时间是非常重要的，同时在上环后也需要注意一些事项，以保证上环的效果和健康。

1、时间

通常来说，的上环时间是在月经期结束后的第三到第七天。因为在这个时间段内，颈口已经闭合，而且内膜已经蜕落，对内膜的较小，上环的也较高。

另外，如果是产后上环，建议在产后6周到3个月之间进行。这是因为产后的内膜较薄，上环较容易，同时也不会对产后恢复产生太大影响。

2、注意事项

在上环后，需要注意以下几点：

首先，避免性生活。上环后的一段时间内，颈口可能会有炎症反应，性生活可能会导致感染或拔环。一般建议在上环后的一个月内避免性生活。

其次，定期检查。术后应定期到检查上环的情况，以确保上环的位置正确，没有松动或移位现象。

此外，注意个人卫生。在上环后要保持外阴清洁，避免使用过于性的洗液或护垫，以免引发感染。

最后，注意身体变化。上环后可能会出现月经不规律、经量增多等情况，这是正常的生理反应，一般可在三个月后逐渐恢复正常。

总之，选择上环的时间是在月经期结束后的第三到第七天，产后上环最好在产后6周到3个月之间进行。上环后需要注意避免性生活、定期检查、个人卫生和身体变化等事项，以确保上环的效果和健康。