要戒除写作业上瘾的方法，首先需要设定明确的目标和制定合理的。首先，明确目标是关键，要明确自己写作业的目的和意义，以及期望达到的成果。然后，制定合理的是必不可少的，要根据任务的难度和时间的合理安排，合理安排每天的学习和写作时间，避免过度沉迷于写作业。此外，可以尝试分解大任务为小任务，以便更好地掌控进度和完成任务。同时，避免拖延症是非常重要的，要养成及时开始和完成任务的习惯。最后，建立适当的奖励机制，可以在完成任务后给自己一些小奖励，以激励自己更好地控制写作业的时间。总之，设定明确的目标和制定合理的是戒除写作业上瘾的有效方法，可以帮助我们更好地管理时间和提高工作效率。

4种写作业上瘾的方法

1、和同学pk做作业

不少人在学校都有关系非常好的同学，在和同学平时聊天的时候，经常会开一些玩笑，或者做一些攀比，不过作为学生，最应该攀比的就是学习成绩，这是只有靠努力才能够得来的，因此可以和同学比比写作业的速度和准确度，这样就能够激发自己的斗志，也可以下点注，但是注意不能下太大的。

2、找别人监督

当有人监督自己的时候，专注度会保持一个比较高的状态，不过要记得找一个靠谱人，否则这个监督的人将会打扰自己工作，在自己做作业的时候分散注意力，从而导致效率变慢。因此一定要找一个比较正经的人来监督自己，这样就能够让自己写作业上瘾，会让自己越来越想写作业。

3、给予自己一定奖励

在心里给自己定一个奖励，只要完成一定的作业就能够去获得这个奖励，例如写完多少作业就去买杯奶茶喝、或者写完多少作业就去玩多长时间游戏等等，这些奖励会激励自己不断写作业，只要既能够让自己把作业写完，也能够让自己获得非常多的奖励，可以说是一举多得。

4、去想考的大学旅游

许多人好好学习的目的就是为了考一个好大学，如果有机会的话，可以假期去想考的大学旅游，去看看大学里的氛围是什么样的，看看大学里的大学生都是什么样的，一个比较好的大学里都是充满学习氛围的，哪怕不是天天去看，去一小会都能够被里面的学习氛围感染，不仅能够让自己写作业上瘾，还能够激励自己努力学习。