我坚持吃善存一年的初衷是为了改善身体健康状况，提高免疫力和延缓衰老。经过一年的持续服用，我发现效果显著。我感觉到自己的身体更加有活力，精力充沛，抵抗力也明显增强。此外，我还注意到皮肤变得更加光滑有弹性，整体健康状况得到了改善。通过这一经历，我深刻认识到健康的重要性，只有通过良好的饮食和适当的，我们才能更好地保持身体健康。

50岁坚持吃善存一年

1、睡眠改善了

善存是一种非处方药，其中含有维生素，可以说是一种营养制剂，可以帮助改善维生素缺乏导致的各种疾病，而善存的服用就可以在一定程度上调节自主神经功能，现在的睡眠要比以前安稳多了。

2、皮肤变好了

在坚持吃善存片之后，自己的皮肤状态也得到改善，感觉到皮肤变好了，这可能是其中的维生素以及矿物质起到的作用，含有维生素c和维生素e等，维生素E是一种非常重要的抗氧化剂，有一定的美容养颜以及抗氧化功效，但是具体使用效果因人而异，也别忘记从食物中补充营养。

3、更有精气神了

在服用了善存之后，整个人也更有精气神了，之前可能会疲劳，倦怠，但是善存本就含有生素，含有含有维生素A、C、D、E、B1、B2，B族维生素帮助食物转化能量，也让人更有气力，而且其中含有的元素对对骨骼健康也有益处。

4、记忆力提高了

吃善存之后，让一些维生素得到了补充，记忆力也可以得到一定的改善，其中含有很多对身体有益的健康物质，但是如果是因为其他疾病导致的记忆力下降，需要及时就医查明。

此外，维生素B6、B12、叶酸的存在是有助于改善心血管健康的，在吃善存的一段时间内，由于补充了维生素和营养物质，也能减少生病的几率，减少因为维生素缺乏导致的各种疾病发生的几率，善存的功效与作用比较多。

但是，它不能代替药物，而且我们平时从食物中摄取营养物质也很有必要，注意养成健康的生活方式，不要过度依赖它，注意正规渠道购买善存片，50岁坚持吃善存一年，使用效果因人而异。